Želim s vama podijeliti jedan jako ukusan, zdrav i osvježavajući recept za napitak koji je jako popularan u svijetu a u zadnje vrijeme i kod nas. Znamo kako je važno hidratizirati tijelo i piti barem litru i pol vode na dan ali voda ponekad zna dosaditi a sokovi samo pojačavaju žeđ a o količini šećera neću ni govoriti. Primjerice , znate li da jedna Coca Cola od 0,25 L sadrži 27 kockixa šećera? Da se ne udaljavam previše od teme ovog posta pokazat ću vam kako napraviti super zabavno i ukusno, pravo žensko piće za osvježenje u vrućim ljetnim danima.
PRIPREMA:
2 litre ledene vode , bolje ako je izvorska ali nećemo cjepidlačiti ;)
2 limuna
1 mjerica malina ili jagoda
malo smeđeg šećera po želji
listići mente
led , u kockicama i smrvljeni
Iscijedite limune i maline ili jagode i dodajte sok u vodu, sve pomiješajte sa malo smrvljenog leda i nekoliko listića mente te zasladite po želji (ovaj korak možete i preskočiti). U napitak možete dodati i malo voća radi dekoracije a čaše ukrasiti tako da rub namočite u vdu pa u šećer te dodate na njih kriške limuna ili pak crveno voće. Dobro ohladite i servirajte s neoliko kockica leda. Psssst može se u večernje sate pomijšati i s malo votke pa dobijete koktel. Ipak je prvenstveno dobiti ovaj ukusni i tako lijep napitak - ružičastu limunadu. Ja ju često nosim sa sobom u Equa bočici i uistinu lijepo osvježi. Uz to vrši detoksikaciju organizma i donosi nam prijeko potrebne vitamine i minerale ( ukoliko je radimo s izvorskom vodom) koje znojenjem ljeti više gubimo.
Uživajte u ovom piću , i obavezno javite da li vam se sviđa!
xoxo
Nema komentara:
Objavi komentar